راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب برای هر رشته

کفش ورزشی مهم‌ترین تجهیزات هر ورزشکار است. انتخاب نادرست آن می‌تواند به زانو، مچ پا و کمر آسیب جدی بزند.

کفش دویدن

برای دویدن، به کفشی با بالشتک‌گذاری (Cushioning) خوب نیاز دارید. کف کفش باید انعطاف‌پذیر باشد و پنجهٔ آن فضای کافی برای حرکت انگشتان داشته باشد.

کفش فوتبال

کفش فوتبال باید چسبندگی بالایی داشته باشد. برای چمن طبیعی از کفش‌های میخ‌دار (FG) و برای چمن مصنوعی از کفش‌های چندمیخه (AG) استفاده کنید.

کفش بسکتبال

بسکتبال نیاز به کفش‌های ساق‌دار با پشتیبانی قوی از مچ پا دارد. زیرهٔ این کفش‌ها باید ضد لغزش باشد.

کفش تنیس

حرکات جانبی در تنیس زیاد است، پس به کفشی با پایداری جانبی و زیرهٔ مقاوم نیاز دارید.

کفش پیاده‌روی

برای پیاده‌روی روزانه، کفش سبک با بالشتک ملایم کافی است. نیازی به کفش‌های تخصصی گران‌قیمت نیست.

نکات خرید

• عصرها کفش بخرید (پا کمی متورم است و سایز واقعی مشخص می‌شود)
• با جوراب ورزشی پرو کنید
• بین نوک انگشت و کفش حدود یک انگشت فاصله باشد
• به قوس کف پای خود توجه کنید (صاف، طبیعی یا بلند)